Entrenamiento Enero 2024

Empezamos el año y comenzamos con un pequeño cambio en la preparación física.
Vamos a comenzar con una acumulación de volumen y trabajo de fuerza específica.
Si estas comenzando y todavía no subes la cuerda, recuerda escribirnos por el grupo privado que tenemos con los alumnos para poder echarte una mano desde el principio, ya que seguramente sea más interesante que comiences con un trabajo de fuerza de base.

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